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雪莲果的作用与功效 雪莲果有什么养生保健功效

2020-01-09散记网 正體
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雪莲果的作用与功效有:促消化、解油腻、清热去火、提高机体免疫力、辅助改善心血管疾病、消除自由基、减少或避免结石症的发生。

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  雪莲果因生长在地下,俗称“地下水果”,国外的又叫它“阿贡”。雪莲果生长无需化肥和农药,是一种非常健康保健水果,那么雪莲果的作用与功效都有哪些呢?下面一起来看看。

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  【雪莲果的作用与功效】

  1、促消化、解油腻

  雪莲果中富含水溶性膳食纤维和果寡糖,这两种物质能显著促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化,能有效改善消化系统的不良状况。常吃雪莲果不仅能消除便秘,还可防治下痢,简直是肠胃道疾病的克星。雪莲果非常适合过年期间食用,用来解油腻极好。

  2、清热去火

  雪莲果有清肝解毒、降火降血压的功效,能有效防治面痘、暗疮的产生,也是一种美容水果。雪莲果有很好的清热去去火功效,如果上火后身体不适,吃雪莲果能得到改善。

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  3、提高机体免疫力

  雪莲果富含的氨基酸种类多(高达20多种),还有许多对机体有益的矿物质,比如钙、硒、钾、铁等元素,所以吃雪莲果还可以提高机体免疫力,有效增强机体能力,有强身健体的功效。

  4、辅助改善心血管疾病

  雪莲果可以调理血液,起到降低血糖、血脂和胆固醇的作用,所以吃血量可防治高血压、糖尿病,非常适合心血管疾病患者食用,对肥胖者也有一定的改善。

  另外,雪莲果还具有一定的抗氧化能力,可消除自由基,减少或避免结石症的发生。

原文: 雪莲果的作用与功效 雪莲果有什么养生保健功效

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