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红茶的功效与作用禁忌 喝红茶有什么好处

2020-01-03散记网 正體
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红茶的功效与作用:降低心肌梗塞的发病率,开胃消食,提神消疲,补充多种营养素;红茶的禁忌:神经衰弱、经常失眠的人不建议饮用红茶,因为红茶的提神醒脑功效会妨碍患者休息

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  红茶是我们日常常喝的茶饮之一,它跟绿茶的不同在于发酵。因为属于发酵茶,茶性温和,非常适合秋冬季节养生饮用。那么红茶的功效与作用禁忌都有哪些呢?下面一起来详细了解下。

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  【红茶的功效与作用】

  1、降低心肌梗塞的发病率

  红茶中富含了黄酮类化合物,这种物质能消除人体自由基,还具有抗酸化作用,有效降低心肌梗塞的发病率。

  2、开胃消食

  红茶是全发酵茶,性温,温胃驱寒,肠胃不好的人也可以喝,可以消食、开胃。在茶饮种类中,红茶比其它茶类更适合肠胃不好的人饮用。

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  3、提神消疲功效

  红茶中富含咖啡碱,这种物质能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神醒脑,提高注意力的作用。另外,红茶也对血管系统和心脏具兴奋作用,能强化心搏,提高人体血液循环来加快新陈代谢。

  4、补充多种营养素

  红茶中所含的营养素种类繁多,包括胡萝卜素、钙、磷、镁、钾等微量元素,还有亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等人体必需的氨基酸类。

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  【红茶的禁忌】

  1、神经衰弱、经常失眠的人不建议饮用红茶,因为红茶的提神醒脑功效会妨碍患者休息。

  2、特殊时期的女性不宜饮用红茶,包括孕妇、哺乳期女性、经期女性等。

  3、舌胎厚者、口臭者、痘痘患者、双目赤红的人都不宜饮用红茶,因为红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。

原文: 红茶的功效与作用禁忌 喝红茶有什么好处

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